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Ganzheitliches Trainingsprogramm zur Kräftigung der Bauch- & Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen gegen Verpannungen der Hals- und Nackenmuskulatur. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab.
Prävention:
- kräftigt Bauch- & Rückenmuskulatur
- beugt Fehlhaltung sowie Rückenproblemen vor
- fördert Beweglichkeit & Koordination
- hilft gegen Verspannungen
- verbessert die Körperhaltung
- trainiert den Gleichgewichtssinn
- unterstützt Gewichtsreduktion
Trainerin: Selma Zöchling, Übungsleiterin für Gesundheitssport, Pilates- und Beckenbodentrainerin: "Ich freue mich auf Dein Kommen!"
Kosten: 10 Euro pro Einheit
Gesundheitliche Probleme bitte vorher mit dem Arzt abklären. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
